Aprendiendo de nuestro cuerpo para vivir en balance emocional

Curso de 4 módulos, de entrega semanal

Ejercicios experienciales para cada módulo + devolución de tu entrenador

Material adicional

¿Qué significa aprender a escuchar a nuestro cuerpo?

¿Sabías que un dolor de cabeza o una garganta apretada lleva atrás una emoción no resuelta?

Escuchar a nuestro cuerpo consiste en aprender a permanecer en un estado de conciencia, que nos permita darnos cuenta qué situaciones y por ende qué emociones son las que vamos atravesando en nuestro vivir diario.
Ello nos abrirá a un espacio de conocimiento más amplio, para poder atender a nuestros dolores.
Esos… del alma que luego se transforman en físicos… Esos que no escuchamos, tal vez porque tengamos miedo o porque ya nos acostumbramos a vivir en piloto automático, sin escuchar…. solo andar…

"La enfermedad es la expresión que tiene el cuerpo de mostrar lo que la mente no ha llegado a comprender". Jung

Objetivos del curso

  • Reconocer las emociones y sensaciones corporales y su significado
  • Practicar una escucha atenta para uno mismo y la vida de interrelación
  • Aprender a ser tu propio agente de cambio ante situaciones que atraviesas desde lo laboral, la vida de relación y ti mismo
  • Reconocer las creencias que te condicionan a promover un cambio
  • Encontrar tu balance interior

Contenidos del curso

Módulo 1

  • Qué es Focusing (focalización corporal)
  • Las sensaciones corporales, cómo se manifiestan
  • El lenguaje corporal, qué nos dice el cuerpo
  • La interrelación mente-cuerpo-espíritu
  • Las emociones: enojo, miedo, angustia, alegría
  • Cómo se muestra la emoción sentida corporalmente

Módulo 2

  • La escucha a sí mismo
  • Presencia en la escucha
  • Los sentidos y los canales de percepción
  • Cómo reconocer las voces que nos manifiesta nuestro cuerpo desde las sensaciones

Módulo 3

  • Pasos y habilidades del focusing
  • La percepción corporal en cada paso de focusing
  • El darse cuenta corporal
  • Descubrir las emociones y sensaciones en el mismo cuerpo
  • Las emociones, mente racional, mente emocional, inteligencia emocional
  • El significado de la emoción y su resignificación aplicando la inteligencia emocional
  • Estados de ánimo
  • La alegría y el humor como efecto sanador

Módulo 4

  • Teoría de lo implícito
  • La sensación sentida
  • Calidad de la escucha en la comunicación
  • Los filtros de la escucha
  • Escucha empática
  • Resolución de conflictos en busca del equilibrio cuerpo-mente-espíritu
  • Comunicación efectiva

Consultar aquí por valores actualizados y medios de pago

Descripcion breve: 
Reconocer las emociones y sensaciones corporales encuentra tu balance interior.
  • Karina Pérez

    Asociada

    “Si no sabes hacia donde se dirige tu barco, ningún viento te será favorable” Séneca

    Es importante saber lo que no se quiere, pero más importante aún es saber que queremos.

    Consultora Psicológica (IADE Counseling)

    Especialización en Desarrollo Personal (Instituto Intercambio)

  • Laura Crotti

    Staff

    Mi nombre es Laura. Me desempeño como Consultora Psicológica acompañando a las personas a encontrarse consigo mismas, con otros y con sus circunstancias vitales

    Creo en el encuentro facilitador donde habilitamos lo que poseemos en nuestra totalidad para ser descubridores de nuestro Sentido. 

  • MARÍA GÁMEZ

    Fundadora

    Mi  nombre es María Gámez, mamá de dos hijos maravillosos, abuela y  enamorada de lo que la vida nos regala cada día.

    Soy  creativa  y me gusta el disfrutar de mis actividades con pasión. He aprendido a permanecer en cada espacio de tiempo en el momento presente, como un regalo que me es ofrecido desde este bendito Universo.

  • Martha Alejandra Mederos

    Directora de MG Consulting

    Coach Ontológico Profesional Acreditado AACOP Y FICOP (DPO Consulting)

    Coach Ejecutivo – Estrategias Coach Ejecutivo – CCE, Avalado por la ICF (Liderarte)

    Counselor con especialización en Desarrollo Personal – (IADE Counseling)